まずは自宅でできるバストアップ術を試そう!

豊胸手術を受けたいけど、なかなか踏み切れない方も多いと思います。

そんな方は、まずは自宅でできるバストアップ術を試してみましょう! 私もサプリメントやクリームなどを散々試してきたんですが、思ったほど効果を感じることができずに豊胸手術に踏み切りました。

自分で行うバストアップ術に関しては、人によっては高い効果を得られることもあるみたいです。 豊胸手術では体に負担がかかることも事実なので、バストアップ術を試して効果を得られたなら、そんなに素晴らしいことはありません。

色々試してみて、自分にぴったりのバストアップ術を見つけてみてください!

手軽にできるバストアップ術まとめ

数字1 バストアップマッサージ

バストの血行を促進したり、乳腺を刺激することでバストアップをはかります。
バストアップマッサージは、入浴中や入浴後に行うのがベストなタイミングです。血行もよくなり、効果もみえやすくなるでしょう。
こちらでは、乳腺を刺激するマッサージ・鎖骨まわりからのバストアップマッサージ・背中とワキからのバストアップマッサージ・大胸筋を鍛えるためのエクササイズをご紹介します。

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数字2 食べ物

食事から、バストアップに良い栄養をとっていきましょう。 最も有名なのが、大豆イソフラボンではないでしょうか。バストアップサプリメントやクリームにもよく配合されている成分です。大豆イソフラボンは、女性ホルモンと似た働きをすることでバストアップの効果に期待が高まります。
他にはどんな食べ物が良いのか、チェックしてみましょう。

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数字3 バストアップクリーム

マッサージのときに一緒に使いたいバストアップクリームをご紹介します。
クリームには、グラビアアイドルがプロデュースしたものや、胸が大きくなる成分として有名な「プラエリアミリフィカ」がたっぷりと含まれたものなどがあります。
ピンからキリまで様々なので、まずは手頃なものから手に入れてみてはいかがでしょうか。
おすすめのバストアップクリームをご紹介。

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数字4 胸を大きく見せるブラジャー

胸を大きく見せるためには、ブラジャーはとても大切ですよ!
サイズに合わないものを身につけていると形が崩れてしまいますし、選び方も重要です。
胸が小さい女性のためにおすすめしたい、胸を大きく見せるためのブラジャーの選び方と、つけ方をご覧ください。

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数字5 胸を大きくするサプリメント

バランスの良い食事をとることが大前提ですが、補助食品として、バストアップに役立つサプリメントを摂取してみるのもいいでしょう。
毎日服用することで、バストアップを期待できるサプリメントは、美容に興味がある女性から大変人気です。
モデルさんたちも愛用しているサプリメントや、バストアップ効果だけでなく全身の美容のためにも是非取り入れたいサプリメントなど、その種類はさまざま。売れているものはどれなのか、見ていきましょう!

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数字6 胸を大きくするツボ押し

手があいたときに、テレビを見ながらでもできるのがバストアップのためのツボ押しです。
身体には361個ものツボがありますが、中にはバストアップを期待できるツボも存在します!
すご腕の先生にツボを押されて、1週間で1カップほどアップした人もいるらしいですよ!
乳腺の発達を促すツボ、女性ホルモンの働きを促すツボ、バストのハリをアップさせるツボをチェックして、バストアップケアに役立ててください♪

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